EFTERSOM jag ätit så mycket onödigt/för mycket de senaste veckorna och knappast tränat någonting, så tänkte jag inte äta någonting PGA att "rensa" ut kroppen med endast vatten med citron (hoppas vi har citron hemma bara) annars endast vatten. Tror det ska vara viktigt att rensa ut kroppen en/två dagar för att sedan börja med nyttigt och lite mat + BANTA!! FAN va jag ska gå ned i vikt nu, hoppas ni är på. Vi måste peppa varandra osv nu, asså jag klarar inte av att se ut såhär   

Ska ju vara hemma imorgon så ska försöka träna ''hemma träning'' i en halvtimme ungefär, sedan senare på kvällen ut på en powerwalk i ca en halvtimme kanske timme också... NU ska fettet bort, pallar inte det här. Vill väga 49-50, mitt mål är 50. Nu väger jag 56-57, BORT FETT BORT!!

VILL FAN VISA MIG I SOMMAR... ÅÅÅÅÅÅÅÅH

Denna veckan ska jag (förutom imorgon då jag ska försöka fasta) äta under 700kcal. Det blir bra. Nu ska jag köra sten hårt. NU KÖR VI!!!!!

Ni är väl på...?

Kortfattat om morgondagens matintag/träning:

Endast vatten med citron för att RENSA kroppen.

Köra hemmaträning i 30 minuter.

Powerwalk 30-60 minuter.

ALLT sitter i huvudet, jag ska klara mig en dag utan mat.. Viktigt.. Måste rensa kroppen från all skit nu. Bli av med svullnad osv... Ser ju skit fet ut ... åh.. ÄNDRING!

Som jag skrev i förra inlägget ska jag skriva vad jag ska äta imorgon!

JO jag ska inte svälta mig själv, MEN jag ska äta ca 800-1000kcal per dag hade jag tänkt. Har inte ''övat'' in att äta fem små mål om dagen, som man SKA, än.. Men de kommer! Det känns så mycket nu i början bara..

Frukost: Havregrynsgröt med en banan & en actimell. Ca 300 kcal.

Lunch/middag: 125gram Kvarg. 75 kcal.

Eftermiddag/kväll: Ett stort äpple. Ca 100 kcal.

MATINTAG I KALORIER FÖR DAGEN: 475 kcal.

VÄLDIGT mycket för lite. Men det kommer, de kommer! Jag ska äta mer, ca 800-1000kcal om dagen, som jag sa innan.. Ska försöka hålla det nästa vecka!

Är ni på eller??? Hoppas ni varken svälter er eller hettsäter nu, NU KÖR VI!