Nu har jag precis varit och gått en LÅNGSAM promenad på 5 km, hade sällskap så därför gick det inte så snabbt..

Men idag till frukost åt jag:

1 msk Turkisk yoghurt

2 msk Kvarg

1 msk blåbär

2 st äggvitor

½ Fincrips

1 tsk feta ost

Sen tog jag två nektariner och ett äpple

Nyss åt jag en stor lunch, köpt kyckligsallad utan dressing, den bytte jag ut mot Turkisk yoghurt, rekomenderar! Jätte gott.

Uppdaterar senare med vad jag ätit mer :)

Är nöjd med min mat idag, drack Orange Light förut också (Coop's egna).

EN OCH EN HALV LITER DRACK JAG UPP, HAHA. Tur att det nästan inte är några kalorier i. Dock är jag väl nästan hel full med vatten nu, haha..

Hoppas min mat-dag blir lika bra imorgon och ännu bättre.

Gjorde lite hemmaträning förut också, 20 minuter bara, men bättre än ingenting alls. Imorgon hoppas jag på en långpromenad. Hoppas att de inte regnar.

För den som undrade vart jag bor: Kan då avslöja att jag bor i Karlstad, mer säger jag inte.

Sitter och är sjukt sugen på vatten melon, ska se om jag kan köpa mig en imorgon.

Klockan är snart halv tolv och jag tror faktiskt att jag snart ska gå och sova. Är inte speciellt trött, men har ju ingenting att göra ändå :(

Sitter här bara och biter på mina kinder. Kanske är hungrig? JA, men de går över :) Är inte van att äta så ''lite'', men NU TÄNKER JAG INTE ge upp för det! Så många gånger jag gjort det, nej inte nu igen :)

Provade kläder idag i H&Ms provrum, spydde nästan. Blev så arg och irriterad på mig själv. Så stor fet äcklig RYGG, LÅRRRRRR och NACKE :((( Ska inte ge upp nu, nu får jag fan vara lite hårdare mot mig själv. Och inte BARA tänka ''nej nu kan jag unna mig lite godis'' då om jag är sugen på något kan jag istället ta lite frukt eller köpa någon sockerfri dricka. ELLER Yoggimini, det är ju iallafall bättre med typ 200kcal än en hel godispåse/bröd som innehåller minst 800 kcal.

För när jag unnar mig, tar jag inte bara tre godisar, utan jag köper godis för nästan 40-50 kronor. Och bröd, kan jag nästan äta upp en hel limpa om de vore så, plus en massa smör på det. Så inget mer unnande tills jag är nöjd med min kropp, och det skulle jag vilja tippa på är runt 49-50 kg. Alltså -6-7 kg. Men de ska jag ju klara, de har jag ju klarat förr. Har ju som sagt varit nere på 39 kg, men dit vill jag ju dock inte igen :)

Men ner ska jag iallafall, så jag kan klä mig tunt och fint utan att skämmas.

Kände att jag behövde skriva av mig lite, förstår om ni inte orkar läsa allt.

PSsst! Uppskattar era kommentarer till tusen, skönt att veta att man inte är  ensam i äs-träsket. Vill såklart inte att ni ska må dåligt!! Men, då kanske man kan hjälpas åt UR det?

För jag ANTAR att ni inte vill ha ätstörningar, eller vad det nu kan vara. Vi vill ju vara friska och glada :)

Stolta över våra kroppar! Acceptera att vi alla ser olika ut, och tur är väl det.

Tipss! Stäck på er, även om ni skämms. Ser mycket bättre ut, utstrålningen kikar fram, glittrar lite extra i ögonen om man ler. Var glad!

Och gemför er aldrig med någon annan. Var dig själv, och var glad och behandla alla bra. Alla kommer tycka att du är en hjälte med god självkänsla.

Personer med god självkänsla är väl även det sexigaste som finns.

Förut skulle jag ju varit ute och joggat, och ja så blev de också. MEN HELVETE VAD DÅLIGT DET GICK. Går ju inte att andas i den här luften som är ute nu. Kan det inte bara bli lite kallare ute..

Och visste ni att när man fryser så ''krymper'' man, på något vis. Och de stämmer faktiskt, har jag märkt själv. Så jag älskar höst...

Imorgon om vädret tillåter ska jag promenera, 5 km. Inte mycket men de är alltid något.. Senare idag kanske jag ska göra lite gympa hemma..

Och idag har jag sammanlagt ätit:

Ett fincrips (20 kcal)

Massa glas Cola Zero

Kyckling med lite wok grönsaker (ca 250 kcal)

Två morötter (100 kcal)

Ett äpple (60 kcal)

Två nektariner (100 kcal)

Lite turkisk yoghurt med fetaost (150 kcal)

= ca 680 kcal, ja jag är rätt så nöjd, förutom träningen.

Perfekt..

Idag vaknade jag 11:20, skönt att sova ut lite.

Hittills har jag ätit:

Ett halft Fin Crips med feta ost (30 kcal)

En kopp kaffe

Två glas Cola zero

Det känns faktiskt bra än så länge, bara suttit framför datan sen jag vaknade dock. Men, ska ut och springa snart. Ska springa 4 km. Inte så mycket men det är alltid något :)

Idag får jag se vad jag äter, inte mycket iallafall. Har tänkt mitt matintag runt 500 kcal. Får se hur de blir med det, med tanke på att jag åt så mycket igår så känner jag att jag inte vill vräka i mig idag..

Jag gör ingenting på dagarna, sitter vid tvn, sitter vid datan, äter, går på toa och sover. Ända jag gör typ?

Jag har kompisar, jag vill komma ut med kompisar. MEN det som förstör det, är att jag skäms så över mig själv. Jag vill inte visa mig. När jag vägde 49-50 var jag stolt över mig själv. (Har varit nere på 39) när jag hade anorexi. Men dit vill jag inte igen. Nu väger jag ungefär 56 kg. FÖÖR MYCKET. Vill väga runt 50 igen, men det ska jag klara. Jag vill vara stolt över min kropp och komma ut med kompisar. Jag vill ha en kille. Som vill visa upp mig för alla sina vänner, utan att skämmas.

ÅÅÅÅ  jag vill bara vara smal, smart och snygg.

Men nu tar jag mig i kragen och går ut och springer. Uppdaterar sen igen.

Tänk om man såg ut som henne.

KUUUUUUK.

Har ju ätit så jävla bra två dagar nu, och hållit det typ. Men idag åt jag en stor fet 500g risgrynsgröt 600 kcall!!!!!!!!

Tre feta mackor med massa smör. Massor med mjölk och ONÖDIGT mycket frukt. HAAAATE. Imorgon vill jag bara dricka.. nästan. Kaffe, fun light, cola zero, citron vatten osv.

JAG VILL VARA SMAL. FUCK.

Tänk om man vore smal, smart, snygg och sexig. Alla saker på S dessutom.

Give me the bodys

Idag mår jag inte bra.

Snälla ge mig kommentarer! Saknar dom ;(

Ni får mig på bättre humör... snälla.